Les soucis du travail, passer beaucoup de temps sur son téléphone, les transports en communs… Tout pour favoriser l’insomnie. Vous passez des nuits blanches, et ne savez pas comment vous débarrasser de toutes vos insomnies ? Le CBD peut être la solution idéale à vos problèmes, sans effets secondaires. Si vous vous demandez comment il agit pour traiter vos insomnies, et quels sont ses bienfaits, nous répondons à toutes vos questions dans cet article.
Comment agit le CBD sur le cerveau pour traiter l’insomnie ?
Peu de personnes le savent, nous avons tous un système endocannabinoïde SEC, c’est un système qui secrète des molécules similaires à celles des plantes de cannabis naturellement. Donc, le CBD peut interagir avec notre SEC, ce qui lui permet de jouer un rôle capital sur notre rythme circadien, aussi appelé : le système veille-sommeil. Ce qui fait que le CBD peut être bénéfique autant le jour que la nuit pour notre organisme. Contrairement aux somnifères, le CBD aura un effet régulateur, et non pas un effet sédatif. Le CBD va réduire nos tentions mentales, soulager nos douleurs physiques et va favoriser notre décontraction musculaire, ce sont des facteurs qui vont améliorer notre sommeil. Il ne provoque aucun effet indésirable, comme les réveils douloureux avec des maux de tête, comme ce qui arrive souvent quand nous prenons des traitements médicamenteux. On peut conclure que le CBD réduit les insomnies parce qu’il aide à :
- Interagir avec le SEC ;
- Réguler notre cycle circadien ;
- Apaiser notre esprit ;
- Relaxer notre corps ;
- Diminuer l’anxiété et le stress.
Les bienfaits du CBD pour réduire l’insomnie
Si vous avez du mal à vous endormir le soir, le CBD est une excellente solution pour vous, c’est mieux que de prendre des somnifères ou d’autres traitements qui auront des effets secondaires ou indésirables. En effet, le CBD vous aidera à dormir plus vite et plus longtemps. Le CBD vous aidera à dormir plus vite, car il possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, qui vous aideront à vous endormir rapidement. Il va vous aider à détendre vos muscles et réduire votre stress, et donc vous sentir mieux et retrouver votre sommeil facilement. Il va favoriser la production de l’hormone qui régulera vos rythmes chrono biologiques : c’est la mélatonine, ce qui vous favorisera votre sommeil. En plus de vous aider à vous endormir rapidement, il vous aidera à mieux dormir et pour plus longtemps, il va réguler les phases du sommeil paradoxal. Des phases qui vous permettront de retrouver un sommeil réparateur. Le CBD vous offrira un sommeil plus relaxant et bien plus profond dès la première fois que vous le prendrez. Il est sans effets secondaires, contrairement à certains médicaments.
Quelle forme et quel dosage de CBD pour traiter l’insomnie ?
Contrairement à d’autres médicaments, le CBD n’a aucun risque de surdosage. D’après quelques études, il serait judicieux de prendre des doses élevées de CBD pendant une courte période, c’est mieux que de prendre des petites doses pendant une longue période. Notez bien que prendre du CBD pendant une longue période n’est pas dangereux, mais il est plus efficace de le prendre sur une courte durée : quelques semaines à deux ou trois mois. Concernant la forme du CBD, ce sera selon ce que vous préférez entre :
- L’huile de CBD ;
- La fleur de CBD ;
- Les gélules de CBD ;
- La résine de CBD ;
- En forme d’infusion ou de vaporisateur.
L’efficacité du CBD n’est, en aucun cas, altérée par la forme de consommation, ni par la façon dont vous le consommez. Vous avez également un large choix en matière de saveurs. Toutefois, sachez que pour avoir des effets instantanés, la vaporisation est la forme idéale, elle permet de digérer très rapidement les cannabinoïdes. Par contre, pour un effet qui dure plus longtemps, et qui arrive plus tard, prendre du CBD sous forme d’huile est fortement recommandé, car les huiles vont libérer les cannabinoïdes lentement. Avant que vous ne commenciez à consommer le CBD sous n’importe quelle forme, il est important de consulter un spécialiste qui vous prescrira le dosage le plus adéquat à vos problèmes d’insomnie, surtout si celle-ci dure depuis un certain temps.
